לי הרופא המליץ להתחיל בשבוע 12. לפני ההיריון לקחתי חומצה פולית ואומגה 3

כשתלכי לרופא הוא כבר יביא לך מרשם לחומצה פולית ולברזל

כן תקחי איך שאת מגלה שאת בהריון להזיק זה לא מזיק! רק מחזק

תלוי בבדיקות דם שלך.. משרד הבריאות ממליץ על התוספים הבאים: חומצה פולית – במהלך שנות הפוריות 400 מק”ג חומצה פולית כתוסף, לפחות חודש ימים לפני הכניסה להריון. (במצבים מיוחדים יש לשקול מתן מינון גבוה יותר של חומצה פולית). גם במהלך ההיריון מומלץ להמשיך לצרוך חומצה פולית לצורך התפתחות העובר וגדילתו הנאותה וכן למניעת אנמיה אצל האישה. ברזל – מתום החודש השלישי להיריון ועד שישה שבועות לאחר הלידה – 30 מ”ג בכל יום. ויטמין D – במשך כל ההריון ותקופת ההנקה מומלץ ליטול ויטמין D במינון של 400-200 יחידות בינלאומיות (כמות המקבילה ל-5-10 מיקרוגרם). יוד – מינון של 150-250 מיקרוגרם. לפחות חודש לפני שהאשה מתכננת להרות, במשך כל ההיריון וכל תקופת ההנקה.    ממליצה לך לקרוא 👇🏼 https://tzuna-tova.co.il/prenatal/ כמובן שכדי להתייעץ עם רופא הנשים שלך ובהתאם לתוצאות של בדיקות הדם שלך..