היי בנות חייבת עזרה/יעוץ/עידוד/ משהו את ההריון…

משתמשת פורטי5 במרץ 2021 בשעה 07:14

היי בנות חייבת עזרה/יעוץ/עידוד/ משהו את ההריון הנוכחי התחלתי בעודף משקל משמעותי שתסכל אותי כבר קודם אבל אז נקלטתי (היום שבוע 11+1). אני חייבת לדעת אם יש דרך להוריד לפחות את הידיים והרגליים ועודפי השומן במהלך ההריון.. כרגע אני עדיין במשקל ההתחלתי של ההריון. ואין לי בעיה לא לרדת במשקל אבל כן לצמצם היקפי ידיים ורגליים ושהפנים יהיו פחות מלאות.. יש לכן עצה או משהו מעודד לאמר??

הריון ולידה

💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי5 במרץ 2021 בשעה 07:19

האמת שבאותה סירה לא הצלחתי להוריד אחרי הבכור שלי הכל והתחלתי את ההריון הזה בעודף משקל.. משתדלת כרגע לא לעלות מלאאא שבוע 21+2 עכשיו משתדלת לעשות הליכןת אבל עולה בכל זאת הריון.. משתדלת לאצלחשןב על זה ממש ואחרי בלידה הזאת בעזרת השם דיאטה בכל בכוחחחחחחחח אל תרגישי רע עם עצמך.. תהני את בהריון..

משתמשת פורטי5 במרץ 2021 בשעה 07:20

את יכולה ללכת לתזונאית שתבנה לך תפריט מותאם להריון. לא כדאי על דעת עצמך לעשות דיאטה עכשיו בלי עזרה של מישהו שמבין, שלא תפגעי בעצמך או בעובר.

משתמשת פורטי5 במרץ 2021 בשעה 07:22

במצבך בדיוק. חודש שמיני. מזיזה את עצמי המון אבל לא חושבת כרגע על דיאטות, כי זה פשוט לא מתאים ולא נכון! כן לאכול בריא, ארוחות מסודרות ולשלב הליכות- כמובן למען העובר. אבל לעשות משהו אינטנסיבי זה לא נכון לרגע זה! יודעת לומר לעצמי במודע שלאחר הלידה אכנס לשגרה רצינית להורדת המשקל שכוללת אימונים רציניים וארוחות יותר "דיאטטיות".