רעב שלא נגמר אני לקראת סוף שבוע 17 וחווה תחושות רעב לא מוסברות (כמובן שאוכלת) למישהי יש טיפים איך לאכול כמו שצריך ולא לאכול יותר מידי שטויות?
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 במרץ 2021 בשעה 08:51
תאכלי ארוחות מזינות לחם מקמח מלא, קטניות- קינואה/ כוסמת שועעית ירוקה הרבה חלבון- חזה עוף, דגים, פרגיות, עוף אם את נופלת לנישנושים, תדאגי שיהיה לך ארטיקים לייט בבית כאלה עד 100 קלוריות, חטיפי אנרגיה שקדים/תמרים, הרבה פירות וכמובן להקפיד על מים ודרך אגב- זה טבעי יש לי ימים שאני לא מפסיקה לאכול כי כל הזמן מרגישה תחושת רעב

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך