היי בנות מאז שאני בהריון ממש קשה לי מבחינת תזונה, משתדלת לאכול רק בריא אבל אני כל הזמן רעבה 🤦‍♀️ עברתי מקמח לבן לקמח כוסמין ומסוכר לבן לסוכר קנים .. כל דבר לפני שמכניסה לפה כמובן בודקת אם מותר בהריון, ואם אני אוכלת איזה עוגיה או שוקולד יש לי מצפוןן על זה כל היום..... יכולות לשתף בתזונה שלכן ולתת טיפים ?
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במרץ 2021 בשעה 18:55
אני עם תפריט של סכרת הריון,מבחירה בלי קשר לסכרת..אוכלת כל 3 שעות..תוסיפי אגוזים זה משביע ולחם עם דגנים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במרץ 2021 בשעה 19:38
לא חושבת שצריך להיות לך מצפון שאת אוכלת בהריון, את רעבה-תאכלי! אל תרעיבי את עצמך... הטיפ שלי זה פשוט למצוא את האיזון ולא להגזים, וגם לעשות פעילות גופנית
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במרץ 2021 בשעה 20:02
וואי.. מזדהה בהתחלה ניסיתי ללכת על מודל של 3 ארוחות בריאות מלאות ביום (כאלה שכוללות את כל אבות המזון..) + פרי/מנה קלילה בריאה אחרת אם אני מרגישה צורך בין לבין. יכולה לומר שעובד בהחלט, אבל קשה ליישום :( הסוכר קורא לי..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במרץ 2021 בשעה 20:05
עובד מבחינת זה שהרגשתי ממש טוב.. אבל קשה כי צריך להשקיע. אולי אין מה לעשות בקשר לזה 😌

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך