משתמשת פורטי1 במרץ 2021 בשעה 09:50
היי בנות אני נמצאת בשבוע 18. בתחילת ההריון ממש עד שבוע 7 בערך התאמנתי באימוני קבוצות. מאז ועד היום אני עושה הליכות מידי פעם (פעם בשבוע, פעמיים גג).
אני ממש רוצה לחזור לאימוני כושר. אני מרגישה שהגוף שלי חלש ושהשרירים מתנוונים.
האם צריך מאמן/מאמנת שמתעסקים בעיקר עם נשים בהריון ומיומנים לכך?
ואם כן אשמח להמלצות על מאמנים באזור הקריות.
תודה רבה🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ספורט וכושר גופני
💬0 תגובות👍1 לייקים
