משתמשת פורטי27 בפברואר 2021 בשעה 22:45
זה בסדר להתאמן בשבוע 6 כן או לא? ואם יש אימון מיוחד להריון או כרגיל?
אשמח לדעת🥰
הריון ולידה
💬2 תגובות👍1 לייקים
תגובות (2)
משתמשת פורטי27 בפברואר 2021 בשעה 23:02
בעיקרון אם את מרגישה טוב אז הכל בסדר 😍
אם היית מתאמנת לפני אז את יכולה לעשות הכל כרגיל, אפילו הרמת משקולות. אם לא היית מתאמנת לפני אז להתחיל לאט לאט. אם את בלחץ מזה תעשי מה שעושה לך טוב אבל בעיקרון כל עוד את בקו הבריאות אז הכל כרגיל- אפילו מומלץ על ידי איגוד הבריאות העולמי ♥️
