לא הנקתי עדיין,אבל לדעתי תחכי עוד קצת תתאוששי ותכניסי קצת פעילות גופנית לשגרה שלך שתאיץ את תהליך הירידה במשקל..

אני מניקה ואני חודש אחרי לידה התחלתי את ההריון 53.7 עליתי ל62 והיום אני 52.6 קילו אבל ניראה לי זאת כל אחת והגוף שלה כי בהריון הקודם לא הנקתי וגם ירדתי ככה יש משמינות בהנקה כי כל הזמן רעבות אחרי הנקה ויש מרזות .. באמת תחכי שהגוף יחלים סופית ואז בינתיים תהני מהתקופה ..

יאוו נשמתי אל תהי בלחץ דבר ראשון אצל חלק מהנשים הנקה רק משמינה( כמוני) אל תהי בטוחה . כעקרון הנקה שורפת ביום 500 קלריות אבל בשביל שיווצר חלב חובה לאכול מינימיום 2500 קלריות ככה שזה לא באמת מרזה . יש נשים מגיעות לתת תזונה בהנקה כל אחת והגוף שלה את ממש צמודה ללידה תני לגוף להחלים קצת כשתוכלי ( אחרי אישור רופא) תתחילי קצת כושר בהדרגה שמירה על תזונה והקילויים העודפים יעלמו מהר לפי מה שראיתי אצל חברות שלי מי שירדה בהנקה היתה רזה מאוד אבל לא מחוטבת וכשהפסיקו להניק צצה בטן קטנה שאריות ... אבל אני שלא ירדתי הכל אוטמטית ועבדתי קשה על 3 קילו עודפים הבטן נהייצה שטוחה ומחוטבת ...

הייתי 55 לפני הלידה, 83! בלידה ואני חודשיים אחרי, הנקה מלאה ולא זזה מ69 ובא לי למות. בחיים לא הייתי כל כך שמנה! (אני נמוכה) לפני שנתיים הייתי 50 קילו והייתי הכי יפה שיש אבל היי, לדרי כושר נפתחו!