חייבת עזרה לגבי שינה הבת שלי בת שנה התחילה ללכת לישון כל יום בסביבות השעה 22:00 מאז שחזרנו עם אחות קטנה. לפני זה היא הייתה הולכת לישון ב19:00-19:30 מה אפשר לעשות? איך מחזירים לה את ההרגל הישן?