משתמשת פורטי19 בפברואר 2021 בשעה 11:44
סלט ירק מושלם ובריא
קינואה, חמוציות,בצל סגול,אגוזי מלך😋
אוכל
💬3 תגובות👍12 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי19 בפברואר 2021 בשעה 11:48
יאמייי בתאבון
משתמשת פורטי19 בפברואר 2021 בשעה 11:58
סלט ירק וקינואה :
לשטוף היטב כוס (קטנה) של קינואה
לשים מעט שמן בסיר ולטגן מעט את הקינואה
להוסיף חצי כפית מלח ולערבב.
להוסיף 2 כוסות מים,להביא לרתיחה ולכסות לרבע שעה. לכבות את הגז ,לערבב ולצנן.
לקצוץ בערך 1/3 חבילה מכל ירק : כוסברה,פטרוזיליה,נענע (אפשר בצל ירוק במקום הסגול) לשים בקערה גדולה
להוסיף את הקינואה, חופן חמוציות,חופן אגוזים קצוצים גס ורבע בצל סגול חתוך לרצועות.
לתבל : שמן זית, מלח,פלפל,לימון.
בתיאבון❤
