בקושי העלית, זה ממש קצת. אין לך מה לדאוג .

שבוע 35, עליתי 16.5 🌷

לדעתי פשוט תאכלי בריא. בהריון עולים במשקל וזאת עובדה. תחשבי שיש עובר, מים, שיליה, הציצי גדל וכו' אם יש חשק אז כן לספק אותו. כי למה להתענות? אבל ברגיל לאכול מאוזן ובריא. ככה לך ולעובר יסופק כל מה שאתם זקוקים לו. אחרי ההריון את תרדי המווון במשקל ולאט לאט תחזרי לעצמך. אני עליתי 20 ומשהו קילו בהריון וממש חששתי (סבלתי מהפרעות כגילה בעבר) אחרי ההריון הבטן נהייתה שטוחה לגמרי ונשאר קצת עור. וכמובן שאת המשקל שהציק לי הורדתי ע"י אכילה מאוזנת ובריאה. אז יקירה קצת חפרתי חח - תקבלי את עצמך ותחשבי על הדברים הטובים שבהריון- את מגדלת חיים בבטן, את הדבר שיעניק לך כל כך הרבה טוב ואושר

מרגישה בדיוק כמוך! כל החיים שומרת ועושה ספורט (לא רזה טבעי עובדת על זה קשה מאוד) היו לי ממש חרדות בתחילת ההריון אבל אין מה לעשות, תאכלי בריא, תעשי הליכות ותקבלי את השינויים. אני שבוע 34 ועליתי 13 קילו... מקווה לא להעלות עוד הרבה וששה ירד אחרי הלידה 🙏🙏🙏