היי בנות שבוע 13+4 הייתי קודם בסופר והתכופפתי כמה פעמים להוציא דברים מהעגלה (האדומה הקטנה) והגב שלי מוות מה אני עושה עם זה? יש איזה קסם? אני ממש סובלת עכשיו כואב לי לעמוד ללכת לשבת ממש דקירות
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות👍1 לייקים

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2021 בשעה 13:06
הלוואי שהיה קסם חח תחפשי ביוטיוב יוגה להריון ותעשי קצת ברגוע על מזרון או אפילו על המיטה מתיחות לאט לאט בקצב שלך תנסי להרפות את השרירים.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2021 בשעה 13:13
מה לגבי כרית חימום בגב התחתון , מותר ?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2021 בשעה 13:19
ממש בתחילת ההריון גם שמתי עד שהבנתי שאסור כי זה מגביר לחץ דם. את יכולה למרוח טראומיל שזו משחה הומאופתית טבעית ולעסות טיפונת את המקום. אבל כן הייתי מציעה לך דווקא לזוז ולעשות קצת מתיחות. אני עם בעיות גב עוד מלפני ההריון ורק לזוז באמת עוזר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2021 בשעה 13:30
להבא מכופפים ברכיים לכריעה ולא מכופפים את הגב 🧡

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך