היעדר של חומצה פולית עלולה לגרום למומים בעובר בעיקר במוח במערכת העצבית חשוב מאוד להקפיד!! ברזל לוקחים בדרך כלל מאוחר יותר אלא אם כן יש לך חוסר עוד מלפני ההריון. הברזל הוא בשבילך. העובר יקבל ממך את הברזל שהוא צריך אך את יכולה להיות עם חוסר ברזל ותאמיני לי שזה ממש ממש ממש לא נחמד

גם לי הברזל היה עושה בחילות עד שמצאתי כדור שלא. פשוט תחליפי חברה של ברזל לפעמים זה עוזר

לגבי הברזל , אני יכולה להמליץ על האבקה של אלטמן ( שילוב של ברזל וויטמין c ) אומנם יותר יקר , אך טעיייים מאוד וכיף לקחת אותו .

תודה אני אשמח להמלצות מנסיון שלכם אין לי כוח לניסוי וטעייה🤮