שבוע 34 כמעט, עייפות קשה כבר כמה ימים.. לא נרדמת בלילה ממש. ומתעוררת הפוכה על החיים...
לעוד מישהי זה קורה??
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי14 בפברואר 2021 בשעה 09:44
כן גם לי קורה.
תנסי לישון על הצד או עם כרית בין הרגליים. תשמרי על מה שנקרא היגיינת שינה:
מקלחת לפני השינה, פיגמה נעימה, תבדקי שלא חם או קר מדיי בחדר. בלי פלאפון לפני השינה..
אם יש לך חרדות בנוגע ללידה תדברי עליהן עם בעלך או מישהו קרוב כי לפעמים אלה גם דברים שמטרידים אותנו ומקשים על השינה..