לאורה, גם אני ממש סובלת מעצירויות... החלפתי סוג ברזל לאלטמן... ואני משתמשת בנורמלקס וזה עולם אחר.... הרופא שלי אמר לי ממש לא להפסיק את הברזל ואם יש עצירות, להחליף ולא להפסיק... באיזה ברזל את משתמשת?

ממש כמוך של אלטמן, אבל האבקה🤔 צודקת אולי כדאי שאני אקח נורמלקס עד עכשיו ניסיתי להמנע ולוקחת רק בנפייבר, שמן זית, שזיפים נורמלקס זה טבעי או תרופתי?

אצלי גיליתי שזה קריטי מתי אני לוקחת את הברזל. גם אם הייתי מחכה שעה אחרי ולפני האוכל זה עדיין היה עושה לי עצירות. הדרך היחידה שפתרה את זה היא לקחת על הבוקר על בטן ריקה לגמרי עם מיץ תפוזים, ולאכול שוב רק אחרי שעה. ייאמר שאני לוקחת פרוקל ולא את הברסל שציינת

כן , גם אני לוקחת את האבקה... תראי, כשלקחתי את הברזל הקודם(פולגקס) , גם נורמלקס לא עזר לי.. אבל עכשיו עם אלטמן, הנורמלקס מציל אותי... גם אני ניסיתי הכללללללללל שמן זית, שזיפים (גם מיץ, גם רגילים וגם מיובשים) הם הכל וכלום.. בנורמלקס אין שום דבר תרופתי... זו אבקה שממיסים אותה במים , זה לא נספג בדם, לא כלום... יותר מזה, על הקופסא רשום שלמבוגרים המינון הוא 17 סיסי ליום... הרופא שלי אמר שבגלל שזה לא נספג בשום מקום ואם יש עצירות קשה, אין שום מניעה לקחת את זה אפילו פעמיים ביום, בוקר וערב...