מותר להתחיל להיתאמן באליפטיקל ???????? שבוע 30
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2021 בשעה 09:38
רצוי לא לעשות פעילות ספורטיבית שהגוף לא רגיל אליה מלפני הלידה, יכולה להמליץ לך על לעשות הליכה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2021 בשעה 09:47
שחר זה יכול לעשות נזק?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2021 בשעה 09:47
הליכה אני כן עושה כל יום רציתי משו יותר רציני
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2021 בשעה 10:00
זה יכול להכאיב בעיקר לך, אליפטי מפעיל לחץ על המפרקים ולנשים בהריון זה יכול לכאוב, זה גם עניין שלא להכיר לגוף פעילויות חדשות בתקופה שהוא גם ככה עובד אקסטרה קשה. אם חשוב לך לנסות, תתחילי מלקחת את זה בקלות, תעשי לאט ותשימי לב שלא מתחילים לך כאבים, שהדופק לא עולה יותר מדי ושהחום גוף שלך גם לא עולה יותר מדי.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך