תזונה בהריון היוש בוקר, אתחיל בזה שאני לא רוצה דיאטה! יש לי בעיה שאני אוכלת מאד לא בריא, כן אוכלת ארוחה /2 מזינות ביום אבל בין לבין מלא שטויות....או שמוותרת פתאום על ארוחה כי אכלתי קודם איזה חטיף (לא לשפוט🤷) ממש מרגישה שכבר זה עושה לי לא טוב בגוף.השאלה איך שומרים על תזונה נכונה.. למישהי יש תפריט או טיפים? אני רק אדגיש שאני ממש רזה ולא מחפשת לרזות פשוט טיפים איך לאכול נכון... תודה ושבוע מוצלח לכולן (: