מוכר מאוד ...לא נעים בכלל מחודש 7 התחלתי להרגיש כאילו כל נשימה דורשת ממני מאמץ של מרתון..באמת שאין הרבה מה לעשות...זה הלך והחמיר עד הלידה כמעט , הגעתי למיון בפנייה בשבוע 38 והסתומים ישר שייכו אותי למחלת קורונה רק כי אמרתי להם שקשה לי לנשום 🤷....אין מה לעשות העובר לוחץ לך על כל האיברים והסרעפת ובסופו של דבר זה משפיע על תפקוד הריאות ...הכל עובר בסוף 💓לי אישית עזר לצאת כמה פעמים ביום להיות ופשוט לקחת אוויר

לבחוץ*""

קודם כל את חייבת להיות רגועה כי אם את בלחץ כל תופעות ההיריון מורגשות פי מיליון וזה סתם יהרוס לך את כל ההיריון יש לך עוד זמן עד הלידה כשאת מרגישה מצב שקשה לך לנשום הייתי ממליצה לך לשכב על צד שמאל עם כרית או משהו שמגביה את החלק העליון של הגוף..ככה הבטן קצת יורדת לצד ויהיה לך יותר קל לנשום ולנוח..תנסי פחות להתרכז גם בנשימות לראות משהו שמעניין אותך בטלויזיה ותראי שזה יעבור לך לאט לאט ותהיה לך הקלה הכי חשובבב להישאר רגועה ולא להיכנס ללחץ

בהריןן כרגע הנוכחי אני חווה את זה מבינה אותך לחלוטין. אני מנסה לקחת אויר בישיבה ולא להתעמק בזה כי אחרת זה מלחיץ אותי וגורם לי לקבל פחות אויר ויותר גרוע.