משתמשת פורטי6 בפברואר 2021 בשעה 16:31
היי,
נכנסת מחר לשבוע 14 ברוך השם ועד לפני 5 חודשים הייתי מתאמנת ועושה הכל אירובי הרמת משקולות
רוצה לחזור להתאמן השבוע אימונים עדינים
מה דעתכן?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי6 בפברואר 2021 בשעה 16:47
גם אני הייתי מתאמנת. הרופא שלי אמר שאפשר להמשיך עם האימונים רק בלי משקולות ולשים לב אם הדופק עולה מידי. לנוח קצת יותר בין תרגיל ותרגיל :)
משתמשת פורטי6 בפברואר 2021 בשעה 17:11
וכמה פעמים היית מתאמנת?
משתמשת פורטי6 בפברואר 2021 בשעה 19:04
הייתי מתאמנת 4 פעמים בשבוע ולפעמים אפילו 5
