משתמשת פורטי5 בפברואר 2021 בשעה 09:18
שבוע 10
אני כל היום רוצה מתוק מתוק שוקולדים
מה יהיה לא מצליחה לעצור את עצמי
מעבר למשקלללל שעולה זה גם לא בריא.
איך אני נגמלת
איזה תחליפים בריאים יש
מה עושים🤭🤭🤭🤭🤭
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי5 בפברואר 2021 בשעה 09:22
תנסי תמרים וצימוקים, תותים
משתמשת פורטי5 בפברואר 2021 בשעה 09:28
דבר ראשון שתמיד עובד- מה שאין בבית לא אוכלים, תנסי שיהיה בבית מינימום של שוקולדים וככה גם תאכלי פחות.
מעבר לזה- תחליטי שפעם אחת ביום כשיש חשק למתוק את מחליפה אותו במשהו בריא. ככה אם זה רק פעם אחת ביום זה לא קשה..
אפשר גם למצוא נשנושים בריאים שאת אוהבת- קרקר עם טונה או גבינה שווה, פיצוחים, פירות וכו..
והכי חשוב להשקיע בארוחות טעימות ומלאות, כשאת לא רעבה גם החשק למתוקים יורד.. (לא נעלם אבל יורד)
משתמשת פורטי5 בפברואר 2021 בשעה 09:33
וואי אני מכורה לשוקולדים ובהריון לא יכולה לגעת חח
משתמשת פורטי5 בפברואר 2021 בשעה 09:43
אני עם סכרת משבוע 8 אז כל המתוקים יצאו לי מהתפריט...
