.

עשיתי את זה בלידה הראשונה והייתה חוויה עוצמתית ומדהימה.. מקווה שגם הפעם אצליח! ממליצה לבוא עם הרצון, אבל גם עם גמישות מחשבתית ולזרום בשטח.. לאפשר לעצמך לקבל את מה שאת באמת צריכה באותו הרגע ולא להתעקש על משהו כי ככה תכננת/חשבת שככה שצריך להיות (גם לגבי משככי כאב).. גיליתי שזה מאוד עוזר להשאיר אופציות פתוחות ולא להחליט מראש, גם לרוגע וגם להתקדמות הלידה.. בהצלחה 💕 כותבת לך כמה המלצות שעזרו לי: באתי לביח בין פתיחה 5 ל6.. דבר ראשון- תנועה, כדור פיזיו עם סיבובי אגן.. דבר שני- מחשבה ונשימה, נשימות ומוזיקה מרגיעה (הרבה הרבההה ריכוז ודמיון שכל ציר מקדם את בואו של האוצר ואני עוזרת לו להגיע על ידי הציר.. לנסות לא להלחם בכאב, אלא לקבלו בשמחה..), דבר שלישי- מקלחת חמה, מנש הבאתי איתי בגד ים וישבי שם.. רוב הזמן כשהייתי תחת מים לא הרגשתי את הצירים, יצאתי ממנה רק לניטור 😅 אהה, וכשהתחלתי לראות כוכבים (מסבר בדיעבד שהייתי בפתיחה 10) ניסיתי 2 צרים עם גז צחוק ועבד לי מעולה.. אחרי זה התחלתי כבר ללחוץ..

אני לא יכולה להמליץ לך. אבל אם כבר, לי עזר כשהיה לי ציר, מקלחת עם זרם מים עדיף חזק, על הבטן התחתונה, או איפה שכואב. קצת הוריד את רמת הכאב. שיהיה בהצלחה!

אחותי לא מסכימה איתך. אני את היציאה של העובר הרגשתי ועוד איך, ולדעתי זה היה השיא.. אבל באמת שכל אחת חווה את הכאבים בצורה ורמה אחרת. זה שלי לא היה משהו, לא אומר שלך יהיה ככה גם. אני אומרת, תראי איך את מתמודדת בלי, ותבואי בראש פתוח.