אני נותנת בבוקר בדרך כלל כריך/פירות עם קווקאר, צהריים מנה בשרית עם תוספת ליד, ובערב משהו יותר קליל בדרך כלל חביתה עם גבינות זיתים ולחם.. ואז בקבוק לפני השינה

ארוחות ערב חביצה סלט עם לחם עם ממרח תלוי בכמות שהיא אןכלת דייסת קוואקר זה ממלא ממש יוגורט עם פירות חתוכים וקרונפלקס

לארוחת ערב אני נותנת לפעמים ביצה קשה, גבינה ועגבניה מרוסקת. לפעמים אותו הדבר מקושקשת. כמעט תמיד מוסיפה דייסת שיבולת שועל. או מרק ירקות / מרק עוף + אבוקדו. בדכ לא יונקת אחרי זה. מספיק לה.