היי, האם מישהי יודעת אלו ויטמינים יש ליטול כתוספת.
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בפברואר 2021 בשעה 07:23
אני מההתחלה לוקחת מולטי ויטמין, חומצה פולית, אומגה 3 ברזל וויטמין d.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בפברואר 2021 בשעה 07:39
משרד הבריאות ממליץ על התוספים הבאים: חומצה פולית – במהלך שנות הפוריות 400 מק”ג חומצה פולית כתוסף, לפחות חודש ימים לפני הכניסה להריון. (במצבים מיוחדים יש לשקול מתן מינון גבוה יותר של חומצה פולית). גם במהלך ההיריון מומלץ להמשיך לצרוך חומצה פולית לצורך התפתחות העובר וגדילתו הנאותה וכן למניעת אנמיה אצל האישה. ברזל – מתום החודש השלישי להיריון ועד שישה שבועות לאחר הלידה – 30 מ”ג בכל יום. ויטמין D – במשך כל ההריון ותקופת ההנקה מומלץ ליטול ויטמין D במינון של 400-200 יחידות בינלאומיות (כמות המקבילה ל-5-10 מיקרוגרם). יוד – מינון של 150-250 מיקרוגרם. לפחות חודש לפני שהאשה מתכננת להרות, במשך כל ההיריון וכל תקופת ההנקה.    https://tzuna-tova.co.il/prenatal/
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 בפברואר 2021 בשעה 06:26
תודה רבה על התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

סוף סוף היא יצאה!!!! דיס מטורף על שיבא. חייבת לשתף אתכם על מה שעברתי שם. הגעתי בבוקר שבוע 40 לשיבא לביקורת רגילה, בעקבות לחץ דם גבוהה החליטו ליילד, זה היה יום ראשון ב8:00, אחרי כל הבדיקות והמתנות הכניסו אותי לחדר לידה ב16:00, כמובן שלחדר ישן עם המזל שלי, אבל לא התלוננתי וזרמתי.. האחות הראשונה הייתה חצופה וקרת רוח, קראו לה לאה או אלה, אז אם בכל זאת בחרתם תבקשו שזו לא תהיה היא. רציתי שאמא שלי תהיה בלידה אז ביקשתי שיגידו לי מתי להגיד לה לצאת כי היא גרה רחוק ושיידעו אותי לפני. בדקו לי פתיחה רק 11 בבוקר והיא כבר הייתה 8, אמרתי לאמא שלי לרוץ לבית חולים בידיעה שהיא כבר לא תספיק. לבנתיים התחלפו עוד 2 משמרות אצל האחיות, חייבת להגיד שהאחות יעל ואביבה היו איתי אחרי והיו מדהימות. ביום שני ה22.2 ב12:40 נולדה הבת המדהימה שלי בלידה ראשונה במשקל 3700, לידה קשה מאוד ששקלו לעשות וואקום אבל התעקשתי שלא, אמא שלי הספיקה להגיע השניה האחרונה. אחרי הלידה לקח 3 שעות עד שהגיעו לתפור אותי!!!! בנות 3 שעות כולי דם עם הכוס פתוח מחכה שהתפרו אותי ואף אחד לא שם עלי.. היה מקרה אחר דחוף יותר אני מבינה אבל להשאיר אותי 3 שעות עם כוס מדמם, בכיתי שם את החיים, האפידורל הפסיק להשפיע ובעלי בכה שם איתי. אחרי 3 שעות קיבלתי מנת אפידורל נוספת כי לא יכולתי שיתפרו אותי שאני כבר ללא שום הרדמה. בגלל הלידה הקשה היה עלה לי החום והייתי בחדר התאוששות, ביקשתי לעבור למלונית ואמרו לי אין שום בעיה תוך 8 שעות ישחררו אותך מהאשפוז ותעלי למלונית. העבירו אותי כמובן ליולדות ב', שמה שמו אותי עם מישהי עם בייות מלא עם תינוק שלא מםסיק לבכות ואני לא ישנתי כבר 48 שעות.. אבל אמרתי לעצמי בסדר לא נורא אני אחכה קצת וישחררו אותי למלונית, הרופא הגיע ואמר שאין דבר כזה ושאם היה לי חום לא משחררים למלונית, כמובן שביקשתי לעבור לא' ושמו עלי 1000 מה שנקרא. התעצבנתי שלא אמרו לי בהתאוששות שלא ישחררו אותי למלונית כי אז הייתי מתעקשת על א' ששומרים אותה בעיקר לקיסריות ואשפוז ארוך, מה שלי היה בסופו של דבר, אני עוד במקום המסריח הזה.. האחריות האשפוז על הפנים, לא מתייחסות, אף פעם לא נמצאות בקבלה. חרא חרא חרא. אני מבינה שמציירים תמונה יפה של מחלקות חדשות והכל אבל בפועל אם את לא יולדת קיסרי או קרה משהו סיכוי נמוך שתגיעי לחדשות, העומס בשיבא פשוט מוריד את היחס מכל אחד ואחת וזה כבר לא שווה את זה. אני גרה 5 דק הליכה משיבא ואם הייתי יודעת שזה מה שיהיה לי הייתי מעדיפה אפילו ללדת ביוספטל ולא שם..
הריון ולידההריון ולידה
💬12 תגובות👍3 לייקים