משתמשת פורטי1 בפברואר 2021 בשעה 17:54
סכרתיות מתוקות
שתפו אותי מה אתן אוכלות במהלך היום יום, אולי נקבל רעיונות לתפריט מזין ומשביע. שלא חורג מהנהלים
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי1 בפברואר 2021 בשעה 18:01
ב8 בבוקר פרוסת לחם כוסמין עם גבינה/גבינה צהובה עד 9% וירקות.
ב11, סלט ירקות, טחינה, ביצה ו4 פתית או כוס חומוס בישול
ב2 יוגורט עד 3%+ תפוח או 4 פתית עם גבינה
ב5 ארוחה בשרית 5 כפות של אורז/פסטה/בורגול/איטריות ותוספת של בשר/עוף וירקות מבושלים/תנור
ב8 4 קרקרים עם טונה/אבוקדו וירקות
ב10 מרק/4 פתית או 4 קרקרים עם משהו למריחה/יוגורט עם ברנפלקס
משתמשת פורטי1 בפברואר 2021 בשעה 18:04
תתחברי לקבוצה בפייסבוק, מעלים שם מתכונים מעולים!
משתמשת פורטי1 בפברואר 2021 בשעה 18:06
איזה קבוצה.
משתמשת פורטי1 בפברואר 2021 בשעה 18:15
1990, נשמח שתשתפי אותנו איזה קבוצה
