ספורט אחרי לידה ובזמן הריון אז אני מרגישה שאם אני לא אתחיל את העניין, זה בחיים לא ייקרה! אני מאמנת כושר והתעמלות אומנותית. יש לי תעודה לכל מקצוע :) עבדתי תקופה יחסית ארוכה בתחום ההתעמלות ותקופה קצרה בתחום הכושר.. ובגלל שלל סיבות כאלו ואחרות זה די נתקע ועצרתי להתעסק בזה. ואני מרגישה טיפשה על כך. רוצה לעשות פיילוט נסיוני, בעלות סימלית באונליין. ואימון אישי בחוץ במחיר (שעוד לא חשבתי עליו, מחיר נמוך בהרבה משוק העבודה בהתחלה) התכנון שלי זה לעשות אימון, שמשלב את התינוקי שלכן. או בלי, מה שנוח לכל אחת. לגבי אימונים אישיים- זה רק איזור באר שבע :) מי שמעוניינת להיכנס לרשימה, שבהמשך אני אעדכן כאן או במייל לגבי התוכנית הכוללת. שתרשום את הפרטים הבאים: 1.סטאטוס- הריון או אחרי לידה 2.משקל נוכחי, ומשקל רצוי 3.גובה 4.גיל 5.מצב כושר גופני 6. *לב בצבעים שלמטה לפי מצב בתזונה שלכן תזונה בריאה בלבד💚 תזונה משולבת(גם בריאה וגם ג'אנק פוד) 🧡 תזונה שמבוססת בעיקר על אוכל מתועש ❤ (חשוב שתרשמו את האמת בלי להתבייש, כדי שאוכל לעשות סדר ו"לבנות" קבוצות) 7. איזה סגנון ספורט אתן אוהבות הכי הרבה. הפוסט יישאר פתוח, ואגיב כאן בסיום בניית התוכנית במידה ויהיו מספיק מעוניינות. יאללה בהצלחה לכולנו😁😎

האם ללכת לבדיקת דופק בשבוע 6 + שלוש או שמוקדם מידי? מי ראתה דופק בשבוע זה ומי לא?

ביו גאיה כמה לתת תינוק בן חודש סובל ממש מגזים כמה טיפות של ביו גאיה לתת? כתוב על האריזה מגיל חצי שנה 5 טיפות.:

פרי מבושל היי בנות בישלתי אגס ותפוח וטחנתי למחית, כמה זמן אפשר לשמור במקרר?

זה אמיתי המצב הזה?? אין לי בגדי מעבר לילד בגלל שכל החנויות סגורות.. מחכה להזמנה מנקסט בינתיים אין לי בגדי מעבר נהיה כבר קריר מה עושים???? מלבישה עדיין קצר בגלל זה איפה אפשר להזמין בגדים שיגיעו כמה שיותר מהר??? זה ממש מעצבןןןןן

בנות שכרתו להן את החצוצרות בגלל הידרוסלפינגס האם ילדתן טבעי? או שחייב ניתוח?