תה עם לימון

תנסי לאכול מהרגע שאת קמה כל שעתיים שלוש ארוחות קטנות.. לשתות מים קרים בשלוקים קטנים.. למצוץ לימון.. ארטיקים.. לא לאכול מאכלים מתובלים מדי.. לי מאוד עוזר לאכול טוסטים או לחם שהוא טוסט עם טונה או ביצה.. חשוב לאכול חלבון.. מלפפון ירוק.. ג'ינג'ר.. למצוץ קרח... ארטיקים של "לה פרוטה".. ללעוס קצת מסטיק מנטה.. לשכב עם רגליים למעלה.. לנשום אוויר צח.. לעשות מקלחת ולדאוג שיהיה לך אוויר אם אפשר לא לסגור את הדלת במקלחת שלא יצטברו הרבה אדים.. תהיי חזקה.. אני גם מרגישה קקיי אבל בעזרת השם יעבוורר 😘

קרינה, הלוואי שהייתי יכולה להכניס לפה כל מה שכתבת🤦🏻‍♀️

לאט לאט.. ישר שאת קמה תאכלי משהו.. הרעב הכי עושה בחילה.. תנסי לבקש כדורים דיקלקטין מאוד מפחית את ההרגשה