תה סרפד, אפשר לקנות עלי סרפד בבתי המרקחת שמוכרות צמחי מרפא (לא סופר פארם) או בחנויות טבע. את פשוט חולטת כמה עלים לכוס או שתיים של מים רותחים ,מחכה 10 דקות לחילטה מורגשת ושותה מדי יום. גם תה שומר מאוד מאוד עוזר מיידית. רצוי לשתות כצמח מרפא ולא רק בתיון רגיל כי אחוזי השומר שם הם מעטים, אבל גם זה טוב ועוזר במידה מסוימת.
גם הסרפד וגם השומר טעימים מאוד עם כפית דבש או סירופ אגבה כממתיק טבעי. תהני!