היי:) כמה מים צריך לשתות ביום? האחות אמרה לי לפחות 3 ליטר. לא מצליחה 🤮 אשמח לטיפים איך להקל על שתיית מים ואיך לשים לב באמת ולספור
הריון ולידה
💬11 תגובות
תגובות (11)
משתמשת פורטי29 בינואר 2021 בשעה 09:23
היי 🎀
יכולה להמליץ לך לשים במים נענע/ לימון/ מלפפונים
לי זה עזר מים עם נענע ולימון, נתן קצת טעם.
לגבי ספירה, ממליצה לך על בקבוק של נגיד ליטר ואז כשאת מסיימת אותו, את יודעת שזה בוודאות ליטר, כוסות זה קצת מסובך יותר לטעמי
משתמשת פורטי29 בינואר 2021 בשעה 09:23
אני פשוט קניתי בקבוק של ליטר ושותה בבוקר ישר שאני קמה כמה שנכנס וכל שלוש שעות שמה תזכורת לשתות וזה עובד ברור שבין לבין אני גם שותה
את צריכה גם לדעת שאם את אוכלת מרק וירקות ושותה נגיד נס זה גם נוזלים אז זה סבבה
משתמשת פורטי29 בינואר 2021 בשעה 09:24
אני שותה עם פטל בבקבוק של ליטר וככה יודעת את הכמות שסיימתי להיום וזה איתי כל הזמן גם שאני עוברת חדר בבית