משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 21:06
שבוע 24, אני עם גב תפוס ברמה של חוסר תפקוד בסיסי. כבר כמה ימים ולא משתפר..
הבנתי שאסור משחות / מסאג / חימום
איך אפשר להקל?
הריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים
תגובות (6)
משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 21:12
ללכת לאורטופד או מסאז' טוב.
את יכולה גם לעשות תרגילי יוגה.. ולי אישית כרית הריון מאוד עזרה ען כאבי גב.
משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 21:12
ומה הכוונה שאסור חימום? מותר כרית חימום בגב וזה גם יכול מאוד לעזור לך
משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 21:16
משחת טראומיל של אלטמן ורדיאן מותרות
כרית חימום באזור
יכולה לנסות עיסוי שיאצו דרך הרפואה האלטרנטיבית בקופת חולים
משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 23:15
את יכולה להשתמש בכרית חימום..
יש חגורת בטן מיוחד להריון שיכולה לעזור לך..
חשוב שתעשי תרגילים לחיזוק שרירי הגב- חפשי באתר של כללית וביו טיוב..
