היי בנות, יצא לי ערך גבולי בהעמסת סוכר של ה50 ולכן אני רוצה עד ה100 לאכול מאוזן.. מה מומלץ לאכול? ברור לי שמומלץ לא לאכול הרבה דברים עם סוכר אבל אני גרועה בלא לאכול פחמימות חחח
הריון ולידההריון ולידה
💬11 תגובות

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 17:25
אם בא לך אני יספר לך תפריט של הסכרת הריון שהייתה לי..פחות או יותר .. תאכלי כל 3 שעות,הרבה מים,הכל מקמח מלא ..לחם פסטות אורז וכו...תמנעי מסוכר,יש היום הרבה דברים ללא סוכר..הרבה ירקות..אם תצטרכי עוד עצה אז בכיף
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 17:27
ההמלצה שאני קיבלתי היא דווקא להמשיך לאכול רגיל, כדי שהבדיקה של המאה תהיה אמינה. לא לנסות לעבוד עליה, פשוט להמשיך כרגיל ולעשות את המאה כמה שיותר מהר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 17:33
אז כל עוד זה קמח מלא אפשר פסטות נניח? וחוץ מזה מה אפשר כתחליף חוץ מקינואה? ומבחינת פירות איזה ניתן לאכול?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2021 בשעה 17:35
אנונימית כן יש היום הכל מקמח מלא,פסטות,אורז,בורגול,קמחים הכל מהכל...כמובן בכמויות הגיוניות.. פירות תאכלי הכל פשוט לא יותר מדי יש בהם הרבה סוכר

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך