משתמשת פורטי26 בינואר 2021 בשעה 04:03
היי בנות..שאלה
מה הזמני ארוחות שלכן?
הריון מתוק
💬25 תגובות
תגובות (25)
משתמשת פורטי26 בינואר 2021 בשעה 04:44
אני סידרתי את השעות ככה שאני אוכל ארוחת צהריים עם הילדה כשהיא חוזרת מהגן. היום זה כבר לא רלוונטי אבל עדיין נשאר ככה:
כשאני קמה: קפה.
9:00 - ארוחת בוקר
14:00-15:00,- ארוחת צהריים
19:00 - ארוחת ערב
אין לי ארוחות ביניים כל כך כי אני על ממש מעט פחמימה, לפעמים אני אוכלת יוגורט טבעי, ירקות או שותה חליטת צמחים בין לבין.
משתמשת פורטי26 בינואר 2021 בשעה 06:15
10 ארוחת בוקר,
2-3 ארוחת צהריים
7, 7 וחצי- ארוחת ערב
משתמשת פורטי26 בינואר 2021 בשעה 07:12
תודה רבה אהובות
❤️
אז נניח 9-10 ארוחת בוקר
ואז 11-12 ביניים
ואז 14-15 ארוחת צהריים
ואז 16-17 ביניים
ואז 19-20 ערב
זה רווחים טובים מספיק?
הרגשתי השבוע שיש לי קפיצות כי אני מרווחת יותר מידיי בין הארוחות (בערך שלוש ארבע שעות).
אני חייבת את הביניים כי אם אני לא אוכלת יש לי קפיצות..
משתמשת פורטי26 בינואר 2021 בשעה 07:33
כן זה נשמע בסדר גמור
צריך שלא יהיו מדי הרבה שעות בלי שהכנסת משהו לפה
