משתמשת פורטי25 בינואר 2021 בשעה 22:00
שיטות לישון טוב ? אין לי אוויר
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי25 בינואר 2021 בשעה 22:03
עוקבת
משתמשת פורטי25 בינואר 2021 בשעה 22:05
הגבתי לך וזה נמחק.
תקומי מהמיטה,
תרימי ידיים למעלה,
תיקחי נשימות איטיות פנימה ותוציאי החוצה לאט.
שתי מעט מים,
שכבי על צד שמאל עם כרית תמיכה לגב וכרית
בין הרגליים💜
משתמשת פורטי25 בינואר 2021 בשעה 22:22
תנסי להגביה את השכמות עם עוד כרית, נשימות עמוקות.. וגם שינה על צד שמאל עוזרת.. רגל תחתונה לישר ורגל עליונה מקופלת על כרית קטנה( שהעגן לא יקרוס)
משתמשת פורטי25 בינואר 2021 בשעה 22:22
וואי זה קשוחח!! איזה שבוע את?
