בנות עם מחסור בברזל
אתן לוקחות תוסף כשתיה (ספאטון) או כדור?
והאם עזר לשיפור?
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי25 בינואר 2021 בשעה 09:57
לקחתי בעבר ספאטון. היום לוקחת את האבקה של אלטמן.
אף אחד מהם לא עשה תופעות לוואי (פעם מזמן לקחתי כדורים שעשו לי את המוות).
האבקה לא העלתה לי את הברזל מילימטר אז כנראה חוזרת לספאטון שכן העלה..
משתמשת פורטי25 בינואר 2021 בשעה 09:58
בכל מקרה ברזל להפריד מחלב וקפאין שעתיים שמורידים את איכות הספיגה.
ויטמין סי(למשל ממיץ תפוזים) עוזר לספיגה.
הרבה מהתוספים כבר מכילים ויטמין סי.
משתמשת פורטי25 בינואר 2021 בשעה 10:11
ספאטון לא עשה לי כלום זה רק ירד. לוקחת פריפול כדור לעיסה 100 מ"ג