שזיפים מיובשים להשרות במים ולשתות
המון מים
עגבנייה מגורדת עם שמן זית
ואם כלום לא עוזר אז מותר לקחת נורמלקס.
משתמשת פורטי24 בינואר 2021 בשעה 06:50
להשתדל בשליש הראשון לא לקחת יותר מדי סיבים ומשלשלים טבעיים ככל שיהיה... עדיף שזיפים, הרבה מלפפון ירוק עם הקליפה, שמן זית, או להחליף ברזל. אגב, גם פרנטל יכול לגרום לעצירות.