משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 21:35
שבוע 21 +2
כאבי גב מטורפים
מה עושים כדי להקל ??
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 21:54
מצרפת לך תרגילים לחיזוק הגב של כללית
https://www.clalit.co.il/he/pregnancy_and_birth/pregnacy/Pages/back_pain_practice.aspx
יש עוד המון כאלה ביו טיוב..
משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 22:00
משחה הומואפתית, תרגילים אם יש לך כוח, כרית חמה (לא רותחת!!)
משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 22:01
אני גם סובלת ממש ואני בשבוע 21 מצטרפת לשאלה שלך
משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 22:03
לי עזר ממש להפסיק לישון על הגב (שמתי כרית גם כדי שלא אתהפך לגב) ומה שאמרתי קודם
אהה ולהכנס למקלחת ולכוון מים חמימים בזרם חזק כזה על הגב
