אמאלה תעזרו לי מה לעשות אם אני בעצירות וזה כבר ממש כואב
הריון ולידה
💬10 תגובות
תגובות (10)
משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 05:01
עגבניות מגורדות עם שמן זית
נס קפה על הבוקר על קיבה ריקה
לשתות מלא מים
מלא סלק וחסה, עלים ירוקים
משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 05:10
סלטים גם טובים במקרה הזה עם שמן זית
משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 06:38
כדאי לשים שזיפים מיובשים במים רותחים איזה חצי שעה ואז לשתות את המים
משתמשת פורטי20 בינואר 2021 בשעה 06:42
לשתות הרבה מים, קצת מיץ שזיפים, לאכול הרבה ירקות שמכילים סיבים תזונתיים.. את יכולה לקחת תוסף של סיבים תזונתיים-בנפייבר.. כשאת בשירותים, שימי את הרגליים על שרפרף, שינוי הזוית ממש יעזור ויקל
מצרפת לך טיפים של הדיאטנית טובה קראוזה בנושא
https://tzuna-tova.co.il/constipation/