חרדה
חרדתיות להתפקד
סובלת מחרדות כמה שנים לוקחת ציפרלקס
ואני ממש בסדר
בשבוע האחרון מוצאת את עצמי חווה התקפי חרדה כאילו משהו הולך לקרות כל פעם התחושות הן אותן תחושות
איך אתן מתמודדות?
הריון ולידה
💬11 תגובות
תגובות (11)
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 21:18
שומעת כן..
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 21:20
עושה מדיטציות לפני השינה זה עוזר אבל למשל עכשיו אני בשיא של ההתקף.
קושי לנשום והלסתות כאילו ננעלות..איף מעצבן שזה פתאום תוקף אחרי הרבה זמן שלא היו לי התקפים
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 21:25
ללכת לשיחות.. לפרוק את כל מה שיש לך
משחרר ועוזר, מניסיון
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 21:48
הכי חשוב זה לשתף גם אני כמוך חרדתית אבל בעלי יודע להוציא אותי מזה