משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 15:58
בנות, אני בשבוע 4+6, מישהי יודעת להגיד האם מותר לעשות ספורט בשלב הזה? האם מסוכן?
הריון ולידה
💬4 תגובות👍1 לייקים
תגובות (4)
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 16:06
אם עשית לפני אז כן
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 16:06
ואם לא את יכולה להתחיל בשליש השני
משתמשת פורטי22 בינואר 2021 בשעה 05:26
מותר לעשות ספורט בכל שלב ואף רצוי.
לא כל ספורט מותר בהיריון.
אם עשית פעילות לפני ההיריון - יכולה להמשיך באותה עצימות. אבל לא כל סוג של ספורט.
אם לא עשית - יכולה לעשות פעילות מתונה, כזו שלא מאתגרת אותך.
מה אסור לבצע:
משחקי כדור
צלילה
אומניות לחימה
ספורט שמצריך שיווי משקל ואת עלולה ליפול.
משקולות - עדיפות למשקלים נמוכים, יותר חזרות כדי להימנע מהגברת לחץ דם.
זה כרגע מה שאני זוכרת.
משתמשת פורטי22 בינואר 2021 בשעה 05:35
בהנחה שאין התווית נגד מהרופא לבצע פ"ג וההיריון נחשב לתקין.
ואם מדובר בהיריון עם עובר יחיד ולא תאומים.
