משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 13:09
טיפים ללקיחת הכדור ויטמינים כך שימנע עצירות? אני לוקחת ישר עם האוכל כי קשה לי לבלוע עם מים... (😜) עדיף לחכות קצת ולקחת אחרי שעה עם פרי או משהו?
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 13:14
הפרוגסטרון בהריון עושה עצירות ןבשילוב עם הברזל זה קטסטרופה. את צריכה לאכול תפריט עשיר בסיבים, סלט ירקות, פירות, לחם ואורז מלא. לשתות הרבה מים. להוסיף שומנים בריאים כמו שמן זית, טחינה, ואבוקדו.
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 19:03
נשבעת שאני אוכלת את כל זה והוא עדיין יוצא קשהההה וכהה😰😰😰
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 19:30
אני לוקחת בלילה על בטן ריקה, ויחסית זה סביר. אם אני מרגישה מנופחת אני מדלגת לפעמים על כדור כדי לתת לבטן רגיעה.
