משתמשת פורטי16 בינואר 2021 בשעה 14:48
היי ! ממפשת מתכונים טובים לשייקים בריאים אבל טעימים
במטבח עם מעיין
💬4 תגובות👍1 לייקים
תגובות (4)
משתמשת פורטי17 בינואר 2021 בשעה 14:39
עןקבת
משתמשת פורטי7 בפברואר 2021 בשעה 20:02
אני מכינה שייק ממש טעים:
בננה טרייה
כוס מנגו קפוא
כוס אננס קפוא
תמר אחד מגולען (לא חובה)
כפית זרעי צ'יה
3 חצאים של אגוזי מלך
3 קוביות קרח
כוס-כוס וחצי נוזלים (אפשר מים או חלב או מיץ תפוזים) תלוי על איזה בסיס רוצים.
מכניסה הכל לבלנדר ל-30 שניות
ו....מוכן!!!
וזה טעים בטירוף!!
משתמשת פורטי7 בפברואר 2021 בשעה 20:05
עוד אופציה:
אותו הדבר רק שייק אדום
כוס תותים קפואים
חצי כוס פירות יער (פטל/אוכמניות/דומדמניות וכו)
בננה טרייה
תמר אחד מגולען
כפית זרעי צ'יה
3 אגוזי מלך או שקדים אם אוהבים
3 קוביות קרח
כוס - כוס וחצי נוזלים (איזה בסיס שאוהבים)
לבלנדר 30 שניות
ומוכן...
תהנו 😄
משתמשת פורטי7 בפברואר 2021 בשעה 20:09
ואמנם לא שייק אבל משקה ירוק בריא מאוד
אני מכינה במכונת מיצים קשים:
תפוח עץ ירוק
מלפפון
כמה עלי סלרי או עלי קייל
מכניסה הכל אחד אחרי השני למכונת המיצים הקשים.
כשהמיץ מוכן מוסיפה כמה טיפות לימון ומערבבת.
אני יודעת שזה נשמע מגעיל
אבל זה באמת טעים וסופר בריא!!!
(התפוח עץ נותן מתיקות)
