משתמשת פורטי16 בינואר 2021 בשעה 14:25
היי בנות, יצא לי עכשיו 72 סוכר. מישהי יודעת למה כ"כ נמוך? אכלתי צהריים לפני שעה (קציצות, עדשים, טחינה וירקות) ושעה לפני זה אכלתי 2 פרוסות לחם קל עם שוקולד וטחינה.
הריון מתוק
💬19 תגובות
תגובות (19)
משתמשת פורטי16 בינואר 2021 בשעה 16:07
היי את צריכה לאכול בדיוק לפי הכמויות שכתוב לך בתפריט
משתמשת פורטי16 בינואר 2021 בשעה 16:34
זה לא אמור להיות יותר טוב אם אוכלים פחות פחמימות במנה עיקרית? (ובכללי?) זה מהדברים שמעלים את הסוכר..
משתמשת פורטי16 בינואר 2021 בשעה 16:35
יש כמות מסוימת של פחמימות שחובה לאכול בכל ארוחה.
משתמשת פורטי16 בינואר 2021 בשעה 16:37
ממה שהבנתי 30 גרם לעיקרית ו-15 לבינתיים. את יודעת אולי למה? נשמע לי שאם הפחמימות מעלות את הסוכר אז פחות מהן בכללי זה יותר טוב.. לא?
