מישהי עשתה פילאטיס בהריון? איך יודעים שלא מזיקים לעובר? כל שרירי הליבה שלי מנוונים ונראה לי שאם אחזק אותם ארגיש יותר טוב
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי13 בינואר 2021 בשעה 06:12
אני עשיתי בהריון הקודם והיה ממש אחלה.
בהריון הזה אני מחכה שנסיים את הסגר כדי להתחיל
משתמשת פורטי13 בינואר 2021 בשעה 06:16
סופי את הולכת לקבוצה של הריוניות או לקבוצה רגילה ופשוט מעדכנת את המדריכה שאת בהריון?
משתמשת פורטי13 בינואר 2021 בשעה 06:17
לקבוצה רגילה ופשוט מעדכנת את המדריכה, והיא דואגת לציין איפה ומה אסור לי לעשות... דרך אגב אני אחזור לפילאטיס מכשירים (כי מזרן משעמם אוץי ממש) בפילאטיס מזרן נראה לי יש קבוצות ייעודיות להריוניות
משתמשת פורטי13 בינואר 2021 בשעה 06:51
למישהי יש המלצה לפילאטיס הריון בזום עם מערכת שיעורים בשעות הבוקר?