בנות תנו לי טיפים איך להכריח את עצמי לאכול בריא... אני אוכלת בריא בבוקר ומשעה 12 לא עומדת בפיתוי ומתחילה עם צ׳יפס ושניצל וקולה וכל מיני חטיפים 😭 הקטע שאף פעם לא הייתי כזאת הייתי מאלה שמתגרות מסלט ולחם קל ועכשיו לא מצליחה בכלל לחשוב לכיוון הזה. תעזרו לי איך להכריח את עצמי לאכול בריא אני כבר עליתי 3 קילו רק מהשטויות האלה אני מפחדת לסיים את ההריון בפלוס של 40 קילו
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות👍1 לייקים

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בינואר 2021 בשעה 05:28
אני בדיוק כמוך אני חודש 6 ועליתי כמעט 10 קילו רק מחטיפים וממתקים! אני לא אוכלת אוכל בכלל כנראה שזה מה שהגוף שלנו צריך אחרי הלידה נרד הכל ונחזור לספורט בעזרת השם
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בינואר 2021 בשעה 05:30
להעדיף אוכל מבושל בבית..אם קשה לך תחליפי..תאכלי סלט בצהריים ותסגרי את הערב בארוחה חמה. זה מה שאני עושה ובינתיים עליתי רק קילו. אחרי ארוחה חמה בטוח יבוא לך משהו טעים תקנחי בארטיק או גלידה. ותשתי המון מים. אני בעודף משקל לפני ההיריון ושומרת על עצמי מאד אבל גם מרשה לעצמי להתפנק.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בינואר 2021 בשעה 05:33
טיפ? שימי תמונה שלך רזה על המקרר חחח אבלל נגיד אני לא עוצרת את עצמי בהריון בא לי אני אוכלת, פשוט לא להגזים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בינואר 2021 בשעה 05:36
והכי חשוב לדאוג שיש פחמימה בכל ארוחה אבל המשקל בצלחת לכיוון ירקות ומנת בשר. שומנים טובים אבוקדו ..קחי לך בסופר יש חבילת צנימים מוכנים או תעשי לך בבית ותנשנשי בין הארוחות עם אבוקדו. כאלה ארוחות ביניים..ואם יבוא לך תוסיפי עגבניה וכו'..ככה לאט לאט הגוף שלך ירצה את הבריא. תחשבי מה לך מגרה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך