היי, אני שבוע 24 וסובלת מכאבי גב תחתון חזקים. איך מקלים על הכאב? מותר בקבוק מים חמים בהריון?
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2021 בשעה 07:41
את יכולה לשים כרית חימום בגב התחתון, לעשות תרגילים (יוגה/פילאטיס), לישון עם כרית הריון או כרית בין הרגליים, לעשות הליכות. תשתדלי להתכופף רק עם הברכיים ולא עם הגב.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2021 בשעה 07:42
זרם מים חמימים במקלחת על הגב התחתון גם יכול לעזור.. וכמובן לא לשבת הרבה זמן ברותה תנוחה ולהתמתח מידי פעם.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2021 בשעה 07:48
תודה רבה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2021 בשעה 07:49
תמרחי טראומיל לי זה ממש עוזר לכמה שעות טובות

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך