מאיזה שבוע אפשר לעשות ספורט? ומה אסור לעשות? אני בשבוע 6+6, לפני ההריון הייתי עושה הליכה קלה יומיים בשבוע. עכשיו מפחדת.
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 16:09
תמשיכי כרגיל, רק אל תרימי כבד, ואל תגיעי לנקודות שיא באימון...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 16:15
מותר ואפילו רצוי לעשות פעילות גופנית במיוחד אם את רגילה לזה. הליכות זה מעולה. אל תעמיסי על עצמך יותר מידי כמו ריצות ואירובי וכאלה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 16:48
ממליצה אחרי השליש הראשון, עד אז פחות דברים קשים מדי.. הליכות למשל
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 18:03
תמשיכי את מה שעשית.. הליכה זה מצוין ;)

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך