זה מההורמונים... בהתחלה חוסר חשק ותחושת גועל, בהמשך רעב מוגבר. 😆 תאכלי כשאת מרגישה רעבה, אני לא מאמינה בלמנוע מעצמך כשאת רעבה אבל תשתדלי לאכול מאוזן, בריא ומסודר.. ככה יהיה לך קל לרדת את זה אחר כך. ולפעמים זה לא באמת רעב אלא צמא ודרך של הגוף לבקש מים, תשתי המון מים זה ממלא.

תקין! אבל, הגוף זקוק לכמות קלוריות ספציפית, לא פי שתיים אוכל.. כל מה שיותר, זה לסתם לכיף, לא לתינוק.. אם לא רוצה להשמין הרבה, תנשנשי ירקות כל פעם שממש רעבה, תאכלי הרבה ארוחות קטנות, ולא שלוש ארוחות ביום.. זה גם יעזור לבחילות וצרבות..