שבוע 27 בסוף, יש לי הרבה כאבים בחמטה כאילו קיבלתי מכה ,אבל לא קיבלתי מכה או משהו.. כאילו כאב כזה חזק צריכה לדאוג מזה ?
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בינואר 2021 בשעה 06:38
תקראי על סיפמיזוליזיס

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

למי שלא יודעת או אולי שכחה.. בתאריך ה31.10 בשעה 2:00 בלילה שעון החורף חוזר אלינו! ⏱ השעון ישתנה לשעה 1:00 באופו אוטומטי למי שהגדיר זאת בטלפון שלו. 📱 ומה עם מי שלא? אל תשכחו לעשות זאת❗️ זה אומר שבאותו הלילה יש לנו עוד שעת שינה 😍 שעון החורף וקיצור של היום משפיע עלינו וכמובן שגם על הילדים👶🏼 אל תדאגו, יש איך להתכונן לדבר הזה ובדיוק בשביל זה הפוסט הזה נועד: על מנת שנוכל לכוון את השעון הביולוגי של ילדינו לשעה אחת קודם, נצטרך להרגיל אותם ללכת לישון קודם. למשל: אם הילד שלי נרדם ב19:30 בכל יום, אצטרך להרגיל אותו להירדם ב18:30. "איך עושים את זה? גם ככה ב19:30 אני נלחמת איתו שילך לישון!" כשבוע לפני החלפת השעון, הקדימו את שעת ההשכבה ב10 דקות בהדרגה בכל יום. למשל: במקום ב19:30 אקדים את ההשכבה ל19:20. יום למחרת אקדים ל19:10 וכן הלאה.. עד ליצירת שעון ביולוגי מכוון לקראת שעון החורף. כן, יש מצב שהיקיצות בבוקר יהיו מוקדמות יותר. אבל אחרי החלפת השעון, גם היקיצות שלכם! אז הכל טוב! גם אם לא התחלתם שבוע לפני המעבר לשעון חורף, הכל בסדר, אף פעם לא מאוחר ותוכלו להתחיל אחרי :) להתייעצות ועזרה אני כאן 💜
ניב אפשטיין - ייעוץ שינהניב אפשטיין - ייעוץ שינה
💬0 תגובות👍1 לייקים