תאכלי מלפפון או שקדים לא קלויים ואגוזים, סודה לשתייה... זה מאוד עוזר. תשתדלי להגביה את הראש כשאת שוכבת וכמובן טאמס, עושה פלאים! אבל טאמס בד''כ יעיל לזמן קצר ולא לצרבות ממש קשוחות, אז אם זה ממשיך לך ושום דבר לא עוזר תבקשי מהרופא מרשם לאומפרדקס. כדאי לך להימנע עד כמה שניתן מקפאין, מטוגנים ומזונות חומציים (כמו עגבניה למשל).

אומפרדקססס כלום לא עזר לי עד שקיבלתי את הכדור הזה

אומפרדקסססס זה הדבר!!!!!!!!!!