משתמשת פורטי27 בדצמבר 2020 בשעה 17:48
למה כל כך קשה לרדת במשקל אחרי לידה?
הריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים
תגובות (6)
משתמשת פורטי27 בדצמבר 2020 בשעה 17:49
כי הגוף עוד חלש
משתמשת פורטי27 בדצמבר 2020 בשעה 18:13
לא קשה כלל, נותנים חודש לגוף מנוחה שיחזור לעצמו ויתחזק. מתחילים בנתיים לאכול ארוחות בריאות ומאוזנות. להפסיק סוכרים ופחמימות. אחרי אישור מהרופא בתום 6 שבועות מהמשכב לידה להתחיל פעילות גופנית בהדרגה. בהתחלה הליכות... לאחר מי זה ריצה קלילה..ואז להוסיף תרגילי כוח.
ותראי שינוי תוך כמה חודשים.
שיהיה המון בהצלחה.. את מוזמנת להצטרף בפייסבוק לקבוצת "דיאטת 17 הימים".
זו הדיאטה שאני עשיתי לאחר הלידה הראשונה וירדתי הכל תוך 4 חודשים. כוח רצון והתמדה.
משתמשת פורטי27 בדצמבר 2020 בשעה 18:15
זו הקבוצה?1
משתמשת פורטי27 בדצמבר 2020 בשעה 18:16
כן
