מותר להתחיל לעשות באליפטיקל????????)? שבוע 20 אפעם לא עשיתי
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי23 בדצמבר 2020 בשעה 09:45
עדיף הליכון או הליכות
מכשיר מסיבי האליפטיקל בייחוד שלא התאמנת בו בעבר
ואם את בכל זאת עושה
תעשי על שיפוע 1 מהירות נמוכה
משתמשת פורטי23 בדצמבר 2020 בשעה 11:22
זה לא יגרום לי לצירים וללידה ????
משתמשת פורטי23 בדצמבר 2020 בשעה 11:22
חס וחלילה
משתמשת פורטי23 בדצמבר 2020 בשעה 11:24
תלוי באיזה עוצמה את עושה על מה שרשמתי לא אמור.
שוב, אם לא התאמנת במכשיר הזה בעבר רצוי שלא תתאמני עליו הוא עובד על סיבולת לב ריאה וקשה להתאמן בו לטווח ארוך
אני בשבוע דומה לשלך, 21
גם אם היה מכון לא הייתי מתאמנת עליו
ואני עוד התאמנתי רק עליו בעבר
עדיף הליכות