היי שירן בגלל שאני בעצמי בתהליך של ייעוץ שינה עם מישהי לילדה שלי הבנתי שהחל מהגיל הזה צריך לסגל להם הרגלי שינה נכונים וללמד לישון עצמאית הסדר יום ושעות השכבה סמוך לסימני עייפות גמילה מאוכל באמצע הלילה מניעת גירויים ביקיצות שלה גמילה מהרמות כשהיא קמה כי אם את מרימה מנדנדת או נותנת לה גירויים וכו יכול להיות שזה גורם תלות שלה להרדם והיא צורכת אותו גם ביקיצות שלה, בכל אופן זה דברים שאני יודעת מהתהליך שאני עוברת ולא יודעת בדיוק

ותמיד תקפידי על זה שתבין שעדיין לילה ותחזור לישון לעולם אל תוותרי ותשאירי אותה ערה

אני מקלחת כשאני רואה כשהיא כבר ממש עייפה , עושה לה עיסוי טוב אחרי המקלחת, נותת בקבוק בלול והיא נרדמת לבד אם נניח אני מרדימה ב 7 בערב היא קמה לי ומשחקת אבל אני מרדימה בערך ב 8 וחצי 9 בערב. היא נראת מאוד עייפה ב 4 בבוקר העיניים עדיין עצומות אבל לא יודעת כבר מה זה

זאת גם טעות שהיא נרדמת עם בקבוק עשיתי את זה במשך שנה וחצי עם הילדה שלי כי תינוק כמו שהוא נרדם ככה הוא מצפה להירדם כשהוא קם, וכשיש גורמי תלות ומתחילים לפתח אליהם עמידות הם קמים בלילה וזה הופך להרגל